Ten dział tłumaczy, czym jest okres dojrzewania i jakie zmiany — fizyczne, emocjonalne i hormonalne — mu towarzyszą. Każdy dojrzewa we własnym tempie, dlatego nie znajdziesz tu „norm” ani porównań między rówieśnikami. Jeśli coś Cię niepokoi, porozmawiaj z rodzicem, pielęgniarką szkolną lub lekarzem.
Artykuły w dziale
Dojrzewanie — co to jest? — Czym jest okres dojrzewania, jakie zmiany obejmuje i dlaczego u każdego przebiega w innym tempie. Podstawowe informacje dla uczniów, bez zawstydzania.
Zmiany fizyczne w okresie dojrzewania — Jakie zmiany fizyczne zachodzą w ciele podczas dojrzewania: wzrost, sylwetka, skóra, owłosienie. Neutralnie i bez porównań między rówieśnikami.
Zmiany emocjonalne podczas dojrzewania — Dlaczego w okresie dojrzewania emocje bywają intensywniejsze i bardziej zmienne, i co pomaga sobie z nimi radzić. Neutralnie, bez oceniania.
Higiena w okresie dojrzewania — Dlaczego higiena staje się ważniejsza w okresie dojrzewania i jakie nawyki pomagają zadbać o skórę, włosy i ciało. Praktyczne wskazówki.
Cykl menstruacyjny — podstawy — Czym jest cykl menstruacyjny i jak przebiega u dziewcząt i kobiet. Podstawowe, rzetelne informacje bez liczb i norm.
Polucje — co to jest? — Czym są polucje u chłopców w okresie dojrzewania, dlaczego są naturalnym zjawiskiem i jak o tym rozmawiać bez wstydu.
Jak zmienia się ciało nastolatka? — Podsumowanie zmian w ciele nastolatka w okresie dojrzewania — wzrost, sylwetka, skóra, głos. Bez liczb i porównań, z naciskiem na indywidualne tempo.
Sprawdź się
Uczysz się tego tematu? Wgraj swoje notatki, zdjęcie lub PDF do SpytajMnie i wygeneruj test albo fiszki.Wygeneruj test · Zrób fiszki
Najczęstsze pytania
Czy wszyscy dojrzewają w tym samym tempie?
Nie. Tempo i kolejność zmian w okresie dojrzewania są bardzo indywidualne i zależą m.in. od genów. To normalne, że u jednej osoby pewne zmiany pojawiają się wcześniej, a u innej później.
Co zrobić, gdy niepokoi mnie coś związanego z dojrzewaniem?
Warto porozmawiać z zaufaną dorosłą osobą — rodzicem lub opiekunem, pielęgniarką szkolną albo lekarzem. Można też zadzwonić pod bezpłatny, anonimowy Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111.